Archivo de la etiqueta: entrenamiento

La encrucijada. Un entrenador de medio pelo

Esta mañana he leído un post sobre entrenamiento del blog +Rendimiento, que enlazaba Andu en su muro de fb. Un post titulado “Reconocer a un entrenador de medio pelo”. El título me ha llevado a su lectura, porque estoy un … Seguir leyendo

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , | 4 comentarios

Sesenta y cuatro

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , | 10 comentarios

Primero la salud, luego la forma

Subvertir este orden lógico es un error que atenta contra el sentido común. Es algo evidente que a ningún deportista se le escapa. Se trata de un axioma tan básico que casi haría innecesario este artículo. Sin embargo, también es … Seguir leyendo

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , | 2 comentarios

Entrenar por sensaciones ¿Un pecado?

Hay un sistema muy simple de cuantificar la carga de trabajo, una cosa tan tonta que se llama “Rango de esfuerzo percibido” o RPE (Rate of Percived Exertion, que en inglés suena como más científico), donde uno cuantifica la intensidad … Seguir leyendo

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , | Deja un comentario

Motivación en el deporte ¡más madera!

Uno de los grandes avances de la Medicina consiste en que un médico se quite las gafas después de ver tus análisis, te mire y te diga que cojas una semana de vacaciones, vayas a Somport y, después de alquilar … Seguir leyendo

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , , | 1 Comentario